65歳以上の方を対象に、月2回・火曜日の午後に開催している教室です。

椅子に座ったままで、ボールやゴムチューブを使い、音楽に合わせて足腰の筋力を維持する簡単な体操です。

忙しくて運動できない前期高齢者等におすすめです。


受付　　　１４時２０分 〜

体操　　　１４時３０分 〜 １５時３０分

場所　　　明日香村健康福祉センター　２階　会議室

持ち物　　上靴・飲み物・タオル・介護予防手帳