	大会名	距離	タイム	コメント
	桜井新春マラソン	5ｋｍ	24：33	きろよん＠ウッ喜々。スタート時間に遅れて最後尾からのスタート、一瞬エンジョイランにしようかと思ったけど前を追っかけてました。アキレス腱付け根の踵が悲鳴あげてました。
	口熊野マラソン	フル	3:55:09 (3:54:50)	６年ぶりの口熊野、不思議な経験しました。スタートからゴールまでランナーズハイ状態？苦しい場面が無くスピードを上げようと思いましたが脚がこのスピードで良いよと言ってるかのように動きませんでした(^▽^)恐れていたこむら返りはなく楽しい一日でした。
	明日香村民駅伝			人生初の選手宣誓雨の開会式でしたがスタート時間には雨も上がりレース日和。我明日香古京Bは６位、Aは3位入賞、
	泉州国際マラソン	フル	4:35:01	わっちゃんの伴走。前日は大雨でしたが当日は絶好のマラソン日和。25km辺りまでは順調（６分/km)でしたがわっちゃんの腰痛の影響出始めてペースダウン。でも練習不足ありながらよく頑張ってくれました(^▽^)
	宇陀シティーマラソン	10ｋｍ	46:50	市制１０周年。爽やかな天気の中楽しく走らせていただきました(´▽｀)きょんきょんも参加。美榛苑で風呂と食事。
4/24	長野マラソン	フル	4:55:02 (4:54::29)	わっちゃんの伴走。14ｋｍ辺りから暴風雨30ｋ辺りからは雨は上がり風は相変わらず強風も35ｋｍからは追風となりなんとか制限時間をクリア(^▽^) 2泊目の金沢へ向かうも北陸新幹線が突風で4時間ストップ。
5/14	ならシニア元気フェスタ	10km	45:22	橿原陸上競技場でのトラックレース６０歳代の部多分、陸上競技場トラックで10000ｍは初めての経験。夕方4：55スターでも気温は高め。2歳下の蛯原さんも参加していたので周回遅れにはならないようにと心掛けましたが3000ｍ辺りではこの調子だと周回遅れになるぞ！と感じましたが蛯原さん体調も思わしくなくペースダウン。周回遅れは回避できました。まだ4分台で走れてることに一安心。
5/15	御杖村観光マラソン	10km	1:30ぐらい	今回から参加費要。現地集合となった（前回まで榛原から無料バスでした）永く続けるためには必要な措置ですね。内とその仲間達と仲良く楽しく走らせて頂きました。エイド＆応援＆スタッフ対応、最高！
6/26	サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン	100ｋ	12:30:50	昨年に続き寒いサロマ湖でした。違うのは雨が余分でしたね?相棒の新サロマンブルーわっちゃんときろよんのダブルサロマンブルーでの出走(^o^)今回も一緒にゴールする予定でしたがフル通過後（4：49）「腰が痛くて走れない！」との言葉にショック！わっちゃんが計算したのか？このまま走ってもダブルDNFになると判断したのだろう。わっちゃんが「完走目指して走って！」と・・・・。そこでわっちゃんはリタイヤ。一人旅、今回は歩きが50km過ぎから入ってしまった（低体温？？？手の感覚が無い）54kmのエイドで靴紐の締め直しと痛み止めと胃薬を飲んで早々にスタート。60ｋｍ辺りでは太腿の痙攣で歩き。宿泊している　さろまにあんエイド（69ｋｍ）で眠気覚ましに熱いブラックコーヒを作ってもらって生き返りその後は大きく落ち込まず無事に12回目のゴールできました(^▽^)応援して頂いたみなさん、ありがとうございました(^▽^)。平均心拍数：133bpm 、速さ： 7'30"/km
8/28	北海道マラソン	フル	4:59:56 (4:57:12)	わっちゃんの伴走データー：77ｃｍ/歩、歩数＝178/min,,脈拍数＝137/min 77cm/歩が短い感じがする。リズムは変えられないのでタイムアップには歩幅を広げることに意識を持って練習が必要かも？
9/4	奈良マスターズ陸上	200ｍ	31"97	6年前は30"04アキレス腱が心配で短距離走の練習は週一の倉橋溜池の階段ダッシュのみ。こんなものかな？でも悔しい！
9/4	奈良マスターズ陸上	800m	2'49"98	6年前は2’34”04.　.200mが終わってすぐの800ｍ落ち着く時間も無くスタート、ペースがつかめないまま後半にペースダウン。年齢のせいにしたくないなあ～～～～
9/25	村岡ダブルフル	100ｋｍ	DNF	昨年のリベンジならず。昨年より悪く515km地点の蘇武岳展望台でリタイヤ。太腿と足の裏の痙攣で心が折れてしまいました。痙攣予防の漢方薬も練習不足には効きませんでした。回復する予兆の感じも無くリタイヤしました。応援メッセージくれた村岡小学生のＮくんにあえて良かったけど、来年こそ完走しますね。?距離は？？？？？
10/1	大阪30km	30km		初エントリーも風邪気味でDNS。無理したら行けてんけど、孫の運動会もありそちらで楽しみました(^▽^)
10/23	大阪マラソン	フル	5:;28:37 (5:19:14)	わっちゃんの伴走。スタートはＧブロック。スター地点まで１０分近くかかりました。その後もマイペースでは走れない状態がつづきましたが、わっちゃんの左太股の痛みで丁度良いペース。ハーフ2：37で通過。このペースで走るランナーが沢山いて何度か接触。いつも思うことですが30ｋｍ過ぎから歩くランナーが増えてきます。歩くランナーさんは左端を歩いてもらうと助かります。疲れているのは分かりますが真ん中を歩かれるとパスしにくいですね。それと急に横切られる（エイドや知り合い応援者に近づく為）ことや写真撮影に立止るランナーには対処できない。兎に角、急な行動は後方確認してほしいです。
11/20	神戸マラソン	フル	5:08:35 (5:08:27)	わっちゃんの伴走(２段スタートの先頭位置）
12/7	奈良マラソン	フル	4:12:04 (4:09:26)	ネットによるエントリーはダメでしたが抽選枠（1000/3500)で当選しました。気温の低いレースとなりましたが、頭がカニの被り物、首から下は猿の”一人サルカニ合戦”で写真を撮りながら楽しく走りました。やはり声援が嬉しいです(^▽^)KCNのネットテレビでお千代姐さんと一緒にインタビューをうけました(^▽^)。