産後ヨガコース

産後3ヶ月ぐらいからの方も参加できるクラス内容です。出産後は、子宮の位置が下がり、骨盤底の筋肉も広がりっぱなしになり、腹筋は伸ばされ弱くなり、腰は反り気味になります。

これらの諸症状をヨガで取り去り、無理なく、体を自然に元の状態にもどしてゆきます。

骨盤の開閉力を強化し、特に閉じる力を強めて、母乳の出を良くし、体のラインをひきしめ、ホルモンバランスを整えてゆきます。

産後3ヶ月~3年までの方対象。

お子さんを安心の託児所(スタジオから歩いて5分)に預けられて、ヨガを集中して受けられるので、子育てのストレスからも開放され、ヨガで産後回復されたと多くの方々に喜ばれています。

産後託児付ヨガ写真

教室は、生駒(杉江産婦人科)、富雄(スタジオ ロータス)にて行っています。

詳しくは、スケジュールをご覧ください。(富雄教室は、託児所シャロームさんの応援で委託契約しております。)

産後託児付ヨガ写真2

Re-Open(生駒)

体験レッスン参加者募集中!

* 杉江産婦人科 木曜 am10:30~11:45 * 富雄教室 金曜 am10:15~11:30

お問合わせはお気軽に、お電話にて受付けいたします TEL0742-51-6529