カラダがよろこぶ空間スタジオデポ奈良学園前

スタジオデポ外風景

Lilymocchiヨガ教室にようこそ

当教室で大事にしていることは、QOL=Quality of life(クオリティ オブ ライフ)「生活の質」「生命の質」生きる活力、生きがい、日々の満足度です。ヨガを通して心と体が自分のなかで穏やかなものへと変わっていく変化を感じられることがヨガを続ける理由だと私は思います。そこには、いかに自分らしい生活をするかといった点に着目すること。その質をどう高めるかをお手伝いさせていただきます。年齢や性別は関係なく今のご自分よりも一つ一つです。使うべき筋肉や関節、そこに合わせる呼吸。「頑張りすぎず、やらなさすぎない。ご自分のいいところを探りましょう。」私がレッスン中にみなさんにお伝えする言葉です。あなたに合った体と心、呼吸の仕方を探ってみつけましょう。心のこと、体のこと、顔のこと、内側から表面のこと。すべてに呼吸がつながって気持ちいいなーと、ただ穏やかに心も体も心地よさを感じることができる自分を手に入れてください。今日よりも明日がもっと楽しみになりますように。

ヨガ講師:平川 愛子の紹介

講師新居佳世子20歳よりヨガインストラクターの道に。地域密着でのレッスンから、大手スポーツクラブ企業内健康レッスン・リハビリレッスン 年齢を感じさせない動ける体の為のレッスン妊活レッスン・アートボーンの方とのレッスンなどなど。。数え切れませんが、ヨガを求めて来られる方は十人十色です。グループレッスンであってもお一人お一人に寄り添ったレッスンを大事に。体が硬い、運動苦手な方大歓迎です。レッスン後半では癒しと穏やかな時間をゆっくり感じていただきます。また戻ってきたい。そんな場所がここでありたいです。ヨガを通して日常生活の質を豊かなものに一緒にしていきましょう♪
●全米ヨガアライアンスRYT200・300取得、500取得中。 ●社内認定パーソナルトレーナー。NESTA-PFT取得中。 ●顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター。 ●アナトミック骨盤ヨガ®。 ●シニアヨガ、ビィンヤサヨガ、キッズヨガ、マントラ、AKIC、ATIK、AMIC終了。 ●スキンケアアドバイザー、スキンケアカウンセラー。

ヨガ:スケジュール・料金・お問い合わせ

水曜日12:30〜13:30➡先着順固定人数
金曜日13:00〜14:00➡先着順固定人数
募集人数(ゆったり少人数定員次第終了)

月4回コース 6600円 (税込) 月8回コース 11000円 (税込)

TEL050-3561-1524
お問い合わせ
LILYMOCCHIヨガホームページ

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