趣味と健康のテニスのこと（2005年9月、書き始め）

テニスを始めたのは25年くらい前、会社主催のイベントで、200名のテニス大会のスタッフをしていた時、
会場の京都東山テニスクラブでたまたまラケットをにぎったこと。

サラリーマン時代は週一回、会社のFさん・Mさん・Yさん・Kさんなどと楽しんできた。
ただし、雨降りの日と、6月〜9月（アユ釣りのため）は休み。

いまは、定年になる前に入った近所のテニスクラブのHPのスケジュール表も見ながら、
週に１〜２回レッスンを受けたりメンバーの人たちとゲームを楽しんでいる。

テニスを続けてきたのは、ゲームだから面白いし、心身の健康によいからである。（ゴルフはとっくにやめたが）

勝ち負けは関係ないからと言ってもミスが多いとパートナーに申し訳ない。
そこで、向上心がなくならないようにと、メモを書き始める、、、LINK:マガジン社HPテニス編

☆グリップが違えばストロークの方法も違ってくる。いくつかの中から自分に合ったグリップを身につけること。

☆サーブは、やわらかい手首でこすり上げる。

☆ボールは、体の向きにかかわらず、ネットに平行のポイントで打つ。（かなり遅いポイントで打つ）

☆両手フォアも、当てるだけでなくスイングすれば威力がある。

☆肘と手首をやわらかく。

☆ボレーで多いミスは、“切り下しスイング”で、ボールを前へ飛ばすことが合理的に行われていない。矯正法は、地面と平行にすると、リストがしっかりと固定され、思いのほか力が入ることがわかる。

・�@構え、�Aターンショルダー、�Bループ状にラケットバック、�Cstep-inと同時にラケットダウン、�Dインパクト、watch the ball．�Eフォロースルー、�Fフィニッシュ、右腕11時。

☆スライスロブは相手のバックサイドに。サーブは相手のバックサイドへ。ファーストサーブを必ず入れること。フォロースルーをとるには、フィニッシュを意識すること。ラケットダウンをしなければ、トップスピンはかからない。

☆ボールを見る、でなくボールを視よ（見つめる、注視する）は、球技の究極の教え。

☆「いいサーブだから、ファーストサーブを入れること。リターンはクロスに返すこととし、ストレートは危険だから有利なカウントの時に試すこと」「バックは打てている」「