Training

足のポジション

最初は、足の開きにはこだわらず、ひざを曲げない、 小指を浮かさない、お尻を締め、お腹と胸を引き上げるよう注意すること。

1番ポジション

両つま先,両膝を外側に開き両かかとをつける。
#ジャズダンスの場合、パラレル(並行)に足を置くこともある。

2番ポジション

1番ポジションの状態で,両かかとの間を一足(かかとからつま先)分、または一足半分離す。
#ジャズダンスの場合、パラレルに足を置くこともある。

3番ポジション

両足の開きを崩さず、互いに半分ぴたりと重ね合わせる。
前足のかかとは後足の土踏まずに触れている。

4番ポジション

3番ポジションから,足と足の間を、前か後ろへ1足分離す。

5番ポジション

つま先両膝を外側に向け、両足を重ね合わせる。
片足のかかとをもう一方のつま先につける。

仮想劇団くじら座