２０１９年度みんなの足跡
| 月日 | 大会名 | 距離 | 名 | タイム | コメント |
| 4/21 | 長野マラソン | フル | わっちゃん | 5:04:23 (4:59:31) |
伴走：きろよん 昨年の失敗（カステラの食べ過ぎで大便休憩、１０分ロス）を教訓に腹八分目で出走。気温も低めでスタート時は８．５℃上がっても２１℃ぐらいで曇りがちで日射もきつくなく助かりました。昨年の39.3ｋｍ関門通過も無事通過、41.1ｋｍ関門（4：59：00）も４分前に通過し歩かずにゴール出来ました。２年続けてDNFだったので嬉しかったです |
| 4/21 | 大阪水都100kmウルトラマラソン | 100km | O谷さん |
11:50:39 |
天気予報で暑い日になるのが判っていたので、「暑さ慣れのロング走練習」と位置付けて走りました。 午後に入ると、気温が２５℃を超え、日射・無風状態では、キロ１０分までJOG、スピードを落としても、顔が火照る状況でした。１４時半頃から強風が吹き、（向かい風でスピードは出ませんが）汗が蒸散し体温が下がり、走れるようになりましたが、風が凪ぐとまた、キロ１０分に、の繰り返しでした。 残り１０ｋｍは、気合いを入れて走らないと１２時間も切れない状況でしたが、淀川沿いの最後のエイドで、残り6.5Kmと告げられ、手元のGPSでの残り予測距離より2.7kmも短かったため、気合いを入れる事なく、終わりました。 ユニフォームを着て走ったので、参加者からも、大会とは関係なく河川敷を走っているランナーからも「明日香 ファイト」の声援を頂きました。また、昨年の忘年会に参加頂いた旅ランの方々の内、4名の方から声掛け頂きました。 |
| 100ｋｍ | やぐりんさん | 12:02:05 | 大阪水都ウルトラマラソンに行ってきました。暑さに身体が反応できず、急に40kmで走れなくなりました。フルマラソンも走っていないのに残り60kmもどうしようそんなことを考えながら、しばらく歩いて汗が出て来たらやっと走れました。発汗機能が低下している時は最初はかなり抑えて走らないとだめですね。いい勉強になりました。 河川敷のウルトラマラソンは想像以上に過酷でした。しかし、スタッフの方の熱意も想像以上でした。たこ焼きに、そうめんも良かったですが、スイーツの品揃えが凄かった✨大阪名物もあれば、ローカル名物もあり、またミックスジュースは何杯頂いたことか！ミックスジュースがなければ完走出来なかったかも分かりません。後半の鰹のたたきもテンション上がりました。 多くの方とエールを交わし、枚方エイドにいたD井先生とお話し、またスタッフの方から励ましの言葉をいっぱいいただき、最後には「また来てや」「来年待ってるよ」と多くの方からお言葉をいただきました。 “あの河川敷はもうあかん”<<“あのミックスジュースを飲みたい”<<“熱いスタッフとまた会いたい”と思いました...。 スタッフの方々、本当にありがとうございました |
||
| 4/21 | 第１８回恵那峡ハーフマラソン | ハーフ | いっちゃん | 2:24:04 | 応援ありがとうございました。７０歳以上の部４位でした。タイムは一番今までのハーフマラソンで悪いタイムでした。 |
| 4/21 | 王寺ハーフリレーマラソン | ハーフ | 1:42:?? | ちよ姐さん、武さん、ポストマンさん、ひでおさん ５分/km切るペース 最下位は免れました。 |
|
| 4/28 | 奥熊野いだ天 ウルトラマラソン | 100km | ふりむんさん | ||
| 100km | ちよ姐さん | 13:40:?? | |||
| 100km | 駒さん | 11:52:33 | 10連休はウルトラマラソンからということで昨年に続いて奥熊野いだ天ウルトラマラソン100K走ってきました❗️今年は気温が低くスタート直後は寒さに震えましたが、その後は適温で気持ちよく走れました。後泊をとっていなかったので帰宅時間を考えて12時間内でゴールすると決めてひたすら走りましたが、結果として遅いながらも1度も歩くことなく11時間52分33秒でゴールできました。FBより | ||
| 5/3 | 第２７回 武庫川ユリカモメウルトラ７０ｋｍマラソン | 70km | もっちーさん | DNF | 39km地点 5:54:35 |
| 70km | ちよ姐さん | DNF | 52.5km 7:37:42 | ||
| 70km | 武さん | DNF | 17.5km 1：44：58 | ||
| 70km | O谷さん | 7:06:37 | ６０歳以上男子９２名中、１０位でした。 この大会は、例年、暑くて強い陽射しの事が多いですが、今年は、気温は高かったものの、強い陽射しの時間帯は限られ、薄雲を通しての陽射しが多く、この３年間では、一番走りやすいコンディションだったかと思います。 それにも関わらず、一昨年、昨年より、２０分以上遅かった。武庫川の河川敷コースは、半分が地道で、自然にできた雨水の排水溝が、至る所で道路を横断しているガタガタ箇所が多く、明後日の次男の結婚式を控え、万が一にも転倒・負傷してはいけないと、普段より、慎重に走りました。とはいえ、走力は年々、落ちてきており、年代別順位も、一昨年５位→昨年８位→今年１０位と低下しました。 |
||
| 5/11 | 奈良シニアお元気フェスタ | 5000ｍ | きろよん | 05：08 | 審判長のお誘いでは断れません (^o^) |
| 5/12 | やまと姫マラソン2019 inみつえ | 10ｋｍ | きろよん@金太郎 | 1:50ぐらい | 内とエンジョイラン |
| 10km | そうちゃん | ||||
| 10km | いっちゃん | ||||
| 5/12 | 第６回大台ケ原マラソン | 28km | O谷さん | 3:05:26 | 昨年までとは、コースが一新して、自転車ヒルクライムのコースに変わり、公称距離が21km⇒28km、標高差が941m⇒1240mになり、途中、累計300m程の下りもあるので、累積標高は、1500m超になりました。 今回の参加者への配布資料の表紙で、昨年のスタート写真が掲載されていて、ユニフォームを着た私が写っていました。今回も表紙写真に載ることを期待して、最初の数十ｍだけは、ロケットスタートしました。激坂コースで、歩かずに走り通す人は、ほとんどいないと聞いていたので、歩いた方が速いような傾斜になったら、迷わず歩こうと決めて臨みましたが、その機会なく終わりました。 |
| 28km | ナッシーさん | 3:19:09 | |||
| 28km | 山さん | 3:48:52 | |||
| 5/19 |
南紀白浜トライアスロン | スイム1.5km,バイク40km,ラン10km | ちよ姐さん | 3:40:24 スイム41：34 バイク1：55：49 ラン1：03：01 |
年代別１０位 女子総合：８９位 スイム：９２位 バイク：８９位 ラン：８１位 |
| O谷さん | 3:13:39 スイム ： ３６分４０秒 バイク ：１時間４７分０８秒 （トランジション含） ラン ： ４９分５１秒 |
年代別 出場 ３３名中、 ２０位 男子総合 出場５６６名中、４３７位 スイム ４４７位 バイク ５０１位 ラン ２６４位 この大会は、海もまぁまぁ綺麗だし、バイクコースも変化があってコースとしては良い大会だと思うが、難点もある。 |
|||
| 5/19 | 鯖街道ウルトラマラソン | 72km | やぐりんさん | 10:10:34 | 鯖街道ウルトラマラソンに初参戦。 親愛なる叔父の訃報に葬式も無事終えたと思ったら当直明けの風邪が悪化。この2週間は全く動いてなかったので、何とか完走できるようにトライしました。天候は走りやすかったですが、汗をかいた体への強風で、鼻水が止まらない。最後の登山で膝を痛めて下りも走れないと完走も大ピンチでしたが、残り20kmで復活し、無事完走できました。写真は多くとり、鞍馬では観光客にお願いしてとってもらいました。 多くの方と知り合いになれ、楽しい大会でした。 まずは、またぶり返した風邪を早く治します✨ FBより |
| 6/2 |
第６回 大阪せんなんアクアスロン |
スイム1.5km ラン10km |
O谷さん | 1:30:01 | 年代別では、１位（６人中）でした。（全出場者２９３名中、私より高齢は６３歳の方、一人だけ。） スイム（1.5km+100m walk）３５分３２秒 ラン（10km+transition） ５４分２９秒 手元計測での実走時間は、 ４７分半くらいだったので、トランジションに７分位かかっています。２，３分で済ませる人が大半ですが、足指間の砂拭いに、たっぷり時間をとった結果です。（次週、高野龍神ウルトラを控えているので、靴擦れ等のリスクを回避するため）曇りのち小雨で、気温が上がらず、楽に走れました。海は、過去６回の中で、もっとも静かで、見た目に泳ぎやすそうだったのですが、潮流はけっこうあったようで、浜にほぼ並行に戻る際に、知らず知らず沖に流され、結果、最後は浜に垂直に戻ることになり、大分、余分な距離を泳ぎました。ユニフォームを着て走ったので、先週、合同練習会に参加した人や、明日香村出身の人に声掛け頂きました。 |
| まんまみーやさん | 1:47:33 | スイム1.5キロ37:12 ラン10キロ＋トランジション1:10:21 タイム1:47:33 波に流されてあらぬ方向に泳いでしまい、前回より遅くなってしまいました。にも関わらず年代別2位でした。 |
|||
| 6/9 | 高野山・龍神温泉ウルトラマラソン |
100ｋｍ | O谷さん | 12:32:14 (12:31:49) |
今回のコースは、累積標高が２６００ｍと、３年前（初回）より、楽なコース設定でしたが、タイムは悪化しました。にもかかわらず、年代別順位は、１位でした。前半は目論見通り走れていたのですが、42km過ぎから、13km続く長い下りの最中に、土踏まず脇が靴擦れしてしまいました。水膨れが破けるのを防ぐため、以降の下りは、スピードを抑えたため、後半のタイムは、目論見より１時間以上遅くなりました。新しいインソールが、私の土踏まず形状と合わなかったものと思われます。先月の大台ケ原マラソンで試して、問題ないと思って今回使用したのですが、大台ケ原マラソンは、登りだけなので、下りについては検証できていなかったと反省です。 ＜追記＞ 手元のGPS測定では、走行距離は、101Kmでした。途中の荷物預けへの移動距離が200m、トイレへの移動距離も累計で100ｍくらいはあったかもしれませんが、500m以上は、コース距離が長かったように思います。 |
| 100km | ちよ姐さん | 13:36:18 | |||
| 6/16 | 第５回 びわ湖トライアスロンin近江八幡 | O谷さん | 3:12:23 | ）びわ湖トライアスロンに出場しました。 終始、強い西北西の風が吹き、湖にしてはうねりが大きく泳ぎにくく、何度か水を飲みました。これが海水なら結構きつかったかも。バイクは、周回コース部は超フラットなので、本来ならエアロポジションで通すところですが、風の変化によるドリフトが怖くて、ほとんど使いませんでした。タイムは、一昨年よりは、２０分近く遅かった。 SWIMで５分、BIKEで１０分、RUNで５分遅くなった感じ。遅くなった要因は、加齢によるスピード低下、挑戦意欲低下（安全志向）があげられるが、それ以外に、SWIM要因は、うねりのせい。BIKE要因は、風とトランジションでのチョンボ（ウェットスーツを脱ぐ前にシューズを履いてしまい、やりなおしロス）RUN要因は、BIKEで体が冷えたので、トランジション後すぐトイレへ。２００ｍロス＋トライスーツの着脱に手間取った。 |
|
| 6/23 | 第１回木津川市アクアスロン大会 | スイム：500m ラン：5km |
まんまみーやさん | 43:05 | 40才から54才までがアンダー54で4名参加でした。スイム25メートルプール10往復は1位通過でした。ランは中学校グラウンド17周でしたが、3周目で木の根っこに足を取られド派手に転倒してしまい負傷。残念ながら準優勝でした。悔しかったです。 |
| 6/30 | サロマ湖100ｋウルトラマラソン | 100km | きろよん | DNF | 70km制限時間１分前に通過して80ｋｍ関門には間に合わないと判断して74ｋｍでバスに乗りました。練習不足では100ｋｍは無理です |
| 7/7 | 伊勢志摩・里海トライアスロン （スタンダード） |
O谷さん | 3：02：57 | 記録の内訳は スイム 35分57秒 トランジション１ 13分22秒 バイク １時間18分02秒 トランジション２ 4分35秒 ラン 51分01秒 総合 ７５９人中 ４５３位 男子年代別 ４３人中 １５位 でした。スイムを４７２位で終え、２回のトランジションで、順位を２０４位落とし、バイクで１５５位、ランで６８位、挽回した結果です。 |
|
| 7/14 | 第３９回 全日本トライアスロン皆生大会 | スイム：3km バイク：140ｋｍ ラン：フル |
O谷さん | 12：41：17 | 日本でのトライアスロン発祥の由緒ある大会で、昨年まで連続して書類選考で落ちていて今回が初出場。 スイム３ｋｍ、バイク１４０ｋｍ、ラン４２.195ｋｍです。 気象条件に恵まれて完走できました。記録は、１２時間４１分１７秒で、６１４位でした。（スタートリスト数 ９６５名、スイムfinish数９２７名） 記録証は翌日の閉会式でもらえるのですが、総会があり、要介護の母も居るため、当日帰りしました。以下、経過タイム・順位速報です。スイム終了後 １時間１０分４２秒 ７０３位 T1＋バイク終了後 ７時間１６分４１秒 ６８２位 T2＋ラン終了 Finish １２時間４１分１７秒 ６１４位 午前中は小降りの雨、午後は曇りで陽が射したのは１６時頃の一時だけという、体にやさしい気候で、完走者８７４名と高い完走率でした。 |
| 8/25 | 北海道マラソン | フル | わっちゃん | DNF | 伴走：きろよん 19km辺りでわっちゃんが腰痛の為歩き。制限時間迄まで前へ22ｋｍでバスのお世話になりました |
| 9/15 | 大和ふれあい駅伝交流大会 | 3kmx4名 | シニアの部 | 2位 5位 |
明日香古京走る会A①山さん②武さん③O谷さん④きろよん：time57'25" 明日香古京走る会B①O谷さん②山さん③まんまみーやさん④もっちーさん：time61'47" |
| 9/22 | 大阪城トライアスロン2019 | スイム：1.5km バイク：37.02km ラン：10.0km |
ちよ姐さん | 3:06:12 | スイム：0:40:31 バイク：1:24:24 ラン：0：50：35 トランジット合計10’31”で良いのかな？ |
| 9/29 | 村岡ダブルフルウルトラランニング ２２回大会 | 66km | ふりむんさん | ||
| 88km | きろよん | 13:51:21 (13:51:19) |
7年ぶりの88ｋｍにエントリー。サロマ湖の74ｋｍを超えること目標にスタート！副鼻腔炎、鼻炎、喘息の薬を７月からきっちり飲んでいたからか体調は良いが練習が出来てなかったので不安も。 | ||
| 100km | O谷さん | 13:31:13 (13:30:33) |
天気予報では、終日曇り（一時雨）だったので、帽子（も、頭に巻くタオル）を置いていったのですが、８時過ぎから晴天になり、強い陽射しになやまされました。昼過ぎに一時、雨がぱらつきましたが、すぐに止んで、また暑くなり、後半は、かぶり水ばかりしていました。累積標高では、高野龍神の方が高いのに、村岡が（西）日本最難関と言われる理由とハードさを知るのが参加動機でした。 蘓武岳からの下りの後半が急過ぎて、私のような膝にリスクを抱えている者は、ブレーキを掛けながらの走りを強いられ、前もものダメージとなることと、高野龍神が全行程ドライブウェイで走りやすい路面であるのに対し、村岡は部分的に走りずらい路面の所がある事が理由と、私的には理解しました。更に、昨年（実質、今年から）の変更後のコースでは、終盤７０ｋｍ地点からの急峻な登り、下りの約１０ｋｍが未舗装で石ころゴロゴロの砂利道なので、下りはもちろんのこと、登りも危なくて、ほとんど走れませんでしたし、ずっと路面を見続けなので、目が疲れました。 蘓武展望台（51.5km）には、関門の１時間１２分前に着いていましたが、変更後のコースを抜けた頃には、関門ギリギリ相当にまで、時間を費やしていました。 91.2km地点の最終関門を１７分前に通過し、制限時間（１４時間）の２９分前に、ようやくゴールしました。 １００km男子６８２名中、３０７位でした。 完走率は、１００kmの男子が６５．８％、女子が５８．８％ ８８ｋｍ、６６ｋｍの部は、男女ともに、７７％前後でした。 高くはない完走率の中、今回、明日香古京から１００ｋｍ、８０ｋｍの部に出場した３名が揃って完走できてよかったです。 変更後のコースが今後も続くのであれば、エントリーは考えないと思いますが、もし出場するなら、トレランシューズを履いて出ると思います。 |
||
| 100km | 駒さん | 13:39:51 (13:38:51) |
゛日本屈指の山岳ウルトラ゛゛登り総高低差2550m゛と謳う魅力的な人気大会です。昨年、完走目標に練習するも、まさかの台風による開催中止今年は雨予報が曇りに変わり暑いくらいのコンディションでした。コースは上がったり下がったりの山岳コース、激坂、ジャリ道ありで登りは勿論、降りも傾斜がキツすぎて、まともに走れませんでした最後の91K関門には後10数分というところで通過し、なんとかゴールできましたエイドは充実、応援も多く楽しめましたが走力の無さを思い知らされた大会になりました。 | ||
| 10/20 |
珠洲ウルトラマラソン | 60km | キーサン | 8:03:47 | 久しぶりのウルトラ。62kmコースでしたが、あれから更にあと40km走らないといけないと思うと100kmのハードさが身にしみてわかりました。 |
| 100km | |||||
| 100km(102km) | もっちーさん | DNF | |||
| 100km(102km) | ちよ姐さん | DNF | |||
| 100km(102km) | O谷さん | 12:16:52 |
男子３６３名中８３位でした。海岸線が逆風だった一昨年より２４分遅く、昨年と比べても、転倒負傷リタイアした時の６５ｋｍ通過ポイントで２６分遅かったです。 長い距離でも、既に昨年までで走力のピークは過ぎているようです。今後は、いつまで走り続けられるかが目標となります。今回、明日香古京走る会からの102kmエントリー全員は、その目標にする事すら憚られるウルトラレジェンド”もっちー”応援を第一目的に参加し、私の役割は、最終エイドまで迎えに戻る事と勝手に決めていましたが、それは適いませんでした。残念！ |
||
| 100km(102km) | やぐりんさん | 13:44:09 | 明日香古京の皆さんと珠洲ウルトラマラソンに参加しました。今回は明日香古京のレジェンド、モッチーの応援隊長として、各エイドに応援メッセージを貼って、ボランティアの方に「１番がきたらモッチーと声をかけて」とお願いしました。皆さん大いに盛り上がってくれました。モッチーにも喜んでいただいて良かったです。モッチーが珠洲では本当に愛されているのも実感しました。レースもK井師匠と制限時間15分前にゴールしました。〝おっさんずラブ〟を満喫し、二人の愛を育みました❤️。道の駅で塩ソフトを買っていたらゴールもまずかったです。 FBより | ||
| 100km(102km) | 駒さん | 13:44:08 | 能登半島すずウルトラマラソンを走ってきました明日香古京のレジェンド、モッチーさん81歳ともご一緒でき、チームメイト矢倉さんとスタートからゴールまでお伴して頂き思い出に残る大会になりました❗️後半はヘロヘロ状態でご迷惑をおかけしましたが、制限時間の14時間に15分程残してゴールの102K。また、ゴールは手繋ぎゴールのおまけ付き FBより | ||
| 11/3 | あいの土山マラソン | フル | 武さん | 4:43:22 | |
| 11/17 | 第9回神戸マラソン | フル | わっちゃん | 5:18:52 (5:15:20) |
伴走：きろよん |
| フル | やぐりんさん | 3:23:50 (3:22:39) |
自分では絶好調。練習もいい感じで、周囲に「3時間10分ぎりを目指しま～す」と宣言してた割には惨敗でした。 金曜日の受付で〝ランニング診断〟があり、みてもらったら開口一番、むっちゃ心配そうに「どこか怪我してませんか？」ご指導はすごく参考になりましたが、めちゃへこみました 何があかんかったんか、原因不明ですが怪我もなく終え、まずはよしとします |
||
| フル | O谷さん | 3:47:04 (3:44:40) |
シーズン初めでペース練習ができていないのと、この時期の気温から、３時間４５分と予測していましたが、その通りでした。 中間地点で１８℃を越え、チェックを兼ねてトイレに行った時は、尿が出ていたのですが、その後、一気に脱水が進んだようです。ゴール後の1時間で、2Lの給水とリカバリージェル3ケを飲みましたが、尿は全く出ず、手足の指が攣りまくりました。 帰りの電車中で更に１L給水してようやく尿が出だし、指攣りも収まりました。気温が高いので、セーブして走ったつもりですが、結構、限界近かったみたいです。やっぱり、もっと、気温が下がらないと無理！ |
||
| フル | ナッシーさん | 3:57:33 (3:54:40) |
神戸は毎回スタート前のイベントが感動的ですよね。私はワーストタイムでしたが・・・・お疲れさまでした | ||
| フル | ポストマンさん | 5:44:41 (5:43:13) |
中さん杉野さんお疲れ様でした。私は途中お会いしてから遅れに遅れ ました。あーしんどかった。 |
||
| フル | きろよん | 5:18:52 (5:15:20) |
わっちゃんの伴走 | ||
| フル | 駒さん | 3：40：54 (3:39:38) |
3年連続、3回目の神戸マラソン毎年タイムが遅くなる | ||
| 11/24 | 伊賀上野シティマラソン | ハーフ | O谷さん | 1:43:55 | 気温が２０℃まで上がる予報でしたので、キロ５分のペース走練習でした。 前半は、陽射しが強かったので、下り基調の中、キロ５分。後半は、陽射しが弱まったので、登り基調で、キロ５分弱。ハーフなので、ゴール後の給水も１Lで済ましていたら、やっぱり足らなかったのか、その後、また、手の小指が攣りました。 |
| 11/24 |
富士山マラソン |
フル | キーサン | 5:38:34 (5:33:10) |
朝小雨でしたが徐々に天気も良くなり富士山もくっきり見えてきて、紅葉も綺麗でいいランになりました。 |
| フル | 5:38:34 (5:33:10) |
||||
| 12/01 | 大阪マラソン | フル | わっちゃん | 5:32:59 (5:26:25) |
新コースで楽しみでしたが15ｋｍ辺りからゴールまで調子が乗り切れず、やはり神戸マラソンの疲れが抜けきれなかったようです。前々日から胃の調子も万全ではなかったのでこの結果になりました。沿道からの仲間の応援嬉しかったです。 伴走：きろよん |
| フル | 武さん | 4:41:08 (4:40:08) |
|||
| フル | ちよ姐さん | ||||
| フル | ポストマンさん | 5:25:52 (5:20:11) |
|||
| 12/08 | 奈良マラソン | フル | ちよ姐さん＠ペンギン | 4:50:05 (4:43:07) |
|
| フル | 武さん | 4:57:29 (4:54:47) |
|||
| フル | キーサン | 4:41:55 (4:37:39) |
|||
| フル | ポストマンさん | 5:36:30 (5:28:50) |
|||
| フル | O谷さん | 4:19:10 (4:16:47) |
水曜日（12/4）の夜、ギックリ腰になり、鈍痛と腰から左足にかけての筋引き感を抱えたまま、再発不安を抱きながらのJOGで、自己ワーストタイムでしたが、何とか完走しました。ゆっくりJOGでしたが、やっぱり変な走り方となっているせいか、異常に疲れました。 心配していた最悪の事態（動けなくなって道路で仰向けに寝ている）は起きず、幸いでした。 応援に値しない走りでしたが、応援ありがとうございました。 |
||
| フル | やぐりんさん | 3:22:19 (3:21:43) |
先日のランニング診断は〝問題ないですよ❗〟と優しく激励頂き一安心(駒井さんから、後ろから奈良テレビが撮ってたよと言われ、嫁からも映ってたよと教えてもらいました)。 そんなわけで、今回は気兼ねなく4分30秒で挑みましたが、20kmで毎度のことながらダウンしました。 千代姉さんから〝辛抱せい！〟と檄をとばしてもらうも吉國さんからサプリをいただくもダメでした。楽しく走れたので勘弁を。 地元、奈良で多くの方から応援頂きありがとうございました。 |
||
| フル | 駒さん | 3:36:41 (3:36:41) |
|||
| フル | きろよん＠金太郎 | 4:48:57 (4:45:19) |
大阪マラソン後、風邪をひき参加できるか心配でしたが楽しみな奈良Ｍ。金太郎で出走で今までにない声援の多さに楽しく走らせていただきました仲間のみなさんの応援も嬉しかったです。ありがとうございました(*^▽^*) | ||
| フル | 亀太郎さん | 4:12:22 (4:12:03) |
|||
| フル | いっちゃん | DNS | |||
| 12/08 | 奈良マラソン | 10ｋｍ | 山和さん | 1:06:58 (1:06:23) |
|
| 12/22 |
加古川マラソン | フル | もっちーさん | 4:22:30 (4:19:50) |
久しぶりの加古川でした 前半 ルビーさんにに着かしてもらい快調、後半も何とか持って３０分切りが目標でしたので上出来。ただハーフまでで４回もトイレ水の取り過ぎ？？ |
| フル | ルビーさん | 4:34:52 (4:32:22) |
2年ぶりのフルマラソン。残り3キロあたりで、足が痙攣。大丈夫！大丈夫！と自分に言い聞かせながら、ゆっくりと走りゴール。O谷さん、寒い中待ってくださりありがとうございました。 次は、篠山マラソンだー！頑張るぞ～！と話していると、主人に まだ走るんかい！懲りんおばはんや～ と呆れられております。 |
||
| フル | O谷さん | 3:39:13 (3:37:55) |
ギックリ腰以降、３０分くらい走ると腰が重くなってくるので、今回は、コルセット（購入）を巻いて走りました。 やはり、８ｋｍ当たりで重くなってきましたが、何とか最後まで持ちました。が、（走り方がおかしいのでしょうか？？）２０ｋｍで古傷の左膝が痛みだしたので、ペース走（時計を見るの）は、ここで中止、後は、自然に落ちるに任せました。 完走後、汗が染みたコルセットは外しましたが、帰路、腰がとてもだるくて、辛かったです。（着替え用のコルセット、もう一つ要るかも！） ９日後（大晦日）の伊勢本街道詣でまでに、腰のだるさと膝痛が収まって欲しい！ |
||
| 2020年 1/12 | 桜井新春マラソン | 12km | O谷さん | 55:23 | 気温～8℃、曇りと絶好のコンディションでしたが、昨年より、３７秒遅くなり、順位も一つ落としました。 が、加齢相当の落ち込みかと思います。 |
| 12km | やぐりんさん | 52:50 | 年代別：１３位 | ||
| 12km | きろよん | DNS | きろよんと同い年の妹婿が旅立ちました( ﾉД`) | ||
| 1/19 |
第１２回 九度山世界遺産マラソン（ハーフの部） |
ハーフ | O谷さん | 1:41:24 | 今年は、新コースで、従来の慈尊院まで下って登り返す寄り道がなくなり、メインのコースから反対方向に谷をまたぐ新設の橋を渡って戻ってくるのが追加されてました。 従来コースより、高低差が１００ｍ位は少ないと思いますので、３～４分時間短縮になると思います。私は、昨年よりは、２分半ほどは速かったのですが、実質的には、加齢相応で、１～２分遅くなっていると思います。メインのコースは、二往復するので、３回折り返しがあり、ゼッケン番号で、年代別順位が確認できます。１回目の折り返しでは８位、２回目が６位、３回目で４位になりましたが、３位の人とは２５０ｍ差があり、追うのをあきらめ流していたら、ゴール前４０ｍで後ろからサッと抜かれました。見覚えある後ろ姿で同一年代の方と認識し、慌てて追いかけましたが、１秒届かず５位に終わりました。（昨年は３位） ◆教訓◆ 順位を意識している時は、ゴール前に後方確認する事！ |
| 1/26 | 第３０回 くみやまマラソン | ハーフ | O谷さん | 1:39:14 | 例年は１０ｋｍが、５周年毎にハーフで開催されるようです。 木津川の堤防を走るほぼフラットなコースでした。５ｋｍまでは、ゆっくり入って、以降は、キロ４分半のペース走練習のつもりでしたが、４分４０秒から上がりませんでした。やはり、この数年でキロ当たり１０秒は遅くなっています。フルで換算すると７分位になるので、今シーズンのフルは、３時間３５分が出れば、上出来という事か？？ |
| 2/2 | 紀州口熊野マラソン | フル | O谷さん | 3:52:39 (3:52:20) |
２年連続で、脱水症で転倒、救護所のお世話になりました。 今日も、２月初めにしては暑かったので、昨年の失敗を踏まえ、大分抑えて入りました。それでも、２５km当たりで脱水気味と感じたので、キロ５分強まで落としました。が、更に脱水が進んだ感が強まったので、３０数Kmからは、キロ６分まで落としましたが、徐々に体の制御が効かなくなり、３７ｋｍで転倒しました。再転倒を避けるため、残り５ｋｍは全て歩きましたが、LASTの２ｋｍは、両足が攣りそうになり、亀の歩みとなりました。ゴール前２０ｍで限界に達し、２０ｍ進むのに、２分かかりました。ゴール後、そのまま帰るつもりでしたが、係員に無理やり救護所に連れていかれました。転倒の際、歩道の荒れたアスファルトで額を深く切ったようで、１０日間くらいは、スイミングはお休みしなくちゃいけないし、当面、頭は洗えません。やはり南紀は暖か（暑）過ぎ！ 陽射しがあると走れません！（というか、普段、朝夕の気温が低く、陽射しの無い時間帯しか走っていないので、特に、冬場は、耐暑順応できてませんね！） |
| フル | 山和さん | DNF 30km |
3:59:32(3:57:23) 2年振りのフルマラソン、２７ｋ過ぎで脹脛の痙攣でダウン、その後歩きながら様子を見たがいっこうに回復せず、３４ｋでリタイア。 練習不足を痛感！ |
||
| フル | ちよ姐さん | DNF 30km |
3:59:25 (3:57:16)山和さんのアシストランでした |
||
| フル | もっちーさん | 4:22:04 (4:20:00) |
年代別（70以上） ２位 早朝からＯコーチの車で口熊野へ。ここは二回目、前回は３０分切れずで、今回は加古川のタイムを目標。結果１０秒足りず３５Ｋからの川沿いが寒くてさむくてさむくて加古川よりきつかった。 |
||
| 武さん | DNS | ||||
| 2/2 | 木津川マラソン | フル | いっちゃん | DNF | 19キロリタイア
昨年秋頃からのひざ痛で回復にむかってるところで今回は無理せず19キロでやめました。私にとっては勇気ある決断でした。 |
| キーサン | 4:13:58 (4:12:07) |
今回は、あまり風もなく気温もちょどよく走りやすかったです。 これまでは単調なコースでつまらないと思っていたのですが、近くに住むようになって今どこの町を走っているのがわかるようになり、楽しむことができました。 | |||
| 2/9 | 明日香村民駅伝 | 15ｋｍ | 明日香古京走る会A | 1:08:13 | ７位 木村（13'11")→杉田（13’53）→駒井（12’57）→大谷（13’45）→山本明（14’27”） 亀ちゃん、やぐりんを欠いた中、昨年より３分４２秒タイムを落とし、惜しくも１２秒差で６位入賞を逃しました。残念！１区間当り３秒弱差！！ウォーミングアップを息が切れるまで追い込んでいれば、各人が十分短縮できたかと思います。 |
| 明日香古京走る会B | 1:20:37 | １３位 橋本(15'31")→阪本(16'36")→北(15'22")→山本（正）／山本（和）(17'16")→持原(15'52") Ｂチームは、スタート前に、ナッシーが凍結した階段で滑って、腰（お尻？）を痛打し、欠場するというハプニングがありましたが、半区予定だった、橋本さん、北さんが、１区間を１５分半ばで好走。アンカーの持原さんも１５分台で快走、順位を上げて終えました。 |
|||
| 2/9 | 第58回愛媛マラソン | フル | ちよ姐さん | 4:16:40 (4:14:18) |
|
| フル | やぐりんさん | 3:20:16 (3:18:50) |
長男が愛媛にいるので、愛媛マラソンは家族が喜んで付いてきてくれる(応援ではありません)唯一の大会です。前日入りし、ボーリングやトランポリン、ボルダリングとはしゃぎまくり、焼き肉を堪能し旅行モードでした。 愛媛マラソンは長男送迎付きの10時スタート、天候もまずまずと申し分ありませんでしたが、目標の3時間10分切にはほど遠かったです。しかし、応援も熱く楽しかったです。トンネル内の高校野球みたいな応援とハイタッチは勇気づけられました。Qちゃんとハイタッチでき、感激。 ゴール後のいもたきに豚汁、トンテキ、、‥バラエティー盛りだくさんのおもてなしも感激。 来年は2月14日だそうです。別大か愛媛か、悩みます。 |
||
| 2/11 | 第４９回 いかるがの里・法隆寺マラソン | ハーフ | O谷さん | 1:40:20 (1:40:03) |
記録は、ふるいませんでしたが、予想外の年代別入賞しました。 エントリー１０２名中、第６位。 ３年前（吹雪＝極低温）よりは、６分以上遅く、昨年（低温、小雨。７位）よりは、２分遅いにも関わらず！ 今年は、快晴で、大分暑かったので、全体的にスローペースだったんでしょうね！ |
| 2/16 | 第27回 KIX泉州国際マラソン | フル | O谷さん | 3:45:16 (3:43:31) |
雨が降ったり、止んだりの中、降っている時は、多少、水冷効果で走れましたが、止むと、ムッとして（脱水が心配になり）スピード低下しました。タイムは望めなかったので、後半、ズルズルと遅くなってしまいました。 ゴール前の１時間で気温が3℃急上昇していたので、これもスピード低下の一因かと思います。 |
| フル | ちよ姐さん | 4:22:05 (4:19:28) |
|||
| フル | もっちーさん | 4:39:21 (4:35:01) |
受付時より小雨ビニールカッパ着たりぬいだりでのラン。３０kmまでは、３時間３分でいけたが、ブリッジ近くでの強風、汗と雨で濡れた老体にはこたえました。おまけに足まで攣るはで戦意喪失、何とかゴール、最悪のレースでした | ||
| 3/1 | 東京マラソン | フル | わっちゃん | 中止 | 新型コロナウイルスによる肺炎（ＣＯＶＩＤ１９）の感染拡大を受け一般参加者は出場できなくなりました。初めてお願いした女性ランナーさんとのコンビでしたが残念です |