姿勢・・・肩・腕の力を抜き、どちらかの足を少し前にだし、手は自分自身
　　　　　が一番楽なところ。
　　　　　自然で楽な姿勢で立つ。
　　　　　背筋を真直ぐにする。
　　　　　（胸郭が広がり、腹式呼吸がしやすくなる。）

首　・・・歌っている途中で、首が硬くなることを防ぐために、体は真直ぐな　　　　　まま、右・左・上・下とときどき動かして柔らかくする。

顔　・・・不自然な顔にならないように、微笑みをたたえ、楽しそうな明るい
　　　　（ニコニコ）自然な顔、やさしい顔で歌えるようにする。

口　・・・唇やあごの力を抜き、コルクを歯と歯の間に挟んで口の開け方を　　　　体得する。これにより、口や舌、あご・首などの不必要な力が抜け　　　　自然に必要な筋肉のみ使えるようになる。
　　　　口の開け方はとても重要です。

舌　・・・舌は奥に引っ込みやすい習性があるため、舌の根っこの力を入　　　　れずに前に出す。
　　　　高い音を出すときほど、舌の力を抜き、息を出やすくすることが
　　　　重要。
　　　　舌をやわらかくすることにより、喉（咽頭・喉頭）の力がとれる。
　　　　鏡を見ながら練習すると、より効果的。