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バドミントン

運動不足の解消に週1ペース(毎週金曜日)でバドミントンをやっています。

参加料が1回500円なので手頃です。だいたい2時間ぐらいやります。

ここでは軽い準備運動の後に試合を行います。

前までは試合に負けると悔しかったのですが、今はそうでもありません。

その理由は、負けても楽しかったらいいんじゃないと他のメンバーに言われたからです。

それから試合は楽しんでできるようになりました。

そのためストレスの解消にもつながります。

これからも週1のバドミントンを楽しもうと思います。